nächster LIVE Termin für's gemeinsame Scheinfasten: 5. - 9. Mai

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Irene Kässbohrer
Heilpraktikerin

Mitten im Leben und spürbar in Veränderung?

Willkommen. Hier bist du richtig.

Wissenschaft. Klartext. Veränderung.

Die Wahrheit? Es gibt keinen magischen Tee, keine Wunderpille, keinen Shortcut, der deine Energie, deine Hormone oder dein Wohlbefinden einfach so auf Reset setzt. Aber es gibt Wissen. Und dieses Wissen verändert alles.

Ich bin Irene Kässbohrer – Heilpraktikerin mit Spezialisierung auf Frauen-Gesundheit, Hormone und Mikronährstoff-Therapie. Mein Fokus? Komplexes Wissen so aufzubereiten, dass du es verstehst und in deinen Alltag integrieren kannst. Ohne Diät-Wahn, ohne Dogmen.

Weil Gesundheit nicht bedeutet, blind Trends zu folgen – sondern kluge Entscheidungen für dich zu treffen.

Gesundheit ist kein Lifestyle-Trend – sie ist dein Fundament. Und je besser du sie verstehst, desto klarer werden deine Möglichkeiten.

Wäre ich als junge Frau gefragt worden, was man mit 40+ unbedingt braucht, hätte ich wohl geantwortet: vernünftige Schuhe und eine gute Hautcreme. Heute weiß ich: Was du wirklich brauchst, ist jemanden, der versteht, was der Körper gerade durchmacht, und der dir zeigt, wie du trotzdem fit, ausgeglichen und gut gelaunt bleibst.

Ich bin Irene, seit über 20 Jahren im Bereich der Frauenheilkunde tätig. Mit Ausbildungen in Chinesischer Medizin, Mikronährstoff- und Hormontherapie, Darmgesundheit und Neurowissenschaften arbeite ich an der Schnittstelle von Medizin, Forschung und Alltagstauglichkeit.

Meine absolute Begeisterung liegt darin, Klartext in den Informations-Dschungel zu bringen. Kein „Eat clean und trink mehr Wasser“-Oberflächlichkeiten, sondern fundiertes Wissen, das dich wirklich weiterbringt.

Verständnis statt Verwirrung. Wissenschaft statt Mythen.

Gesundheit beginnt mit Wissen – aber das ist nur der Anfang.

Hier geht es nicht um ein Patentrezept oder one-fits-all-Lösungen. Du bekommst maßgeschneiderte Unterstützung, die alle relevanten Säulen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden integriert – Schlaf, Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Stressmanagement und Supplements.

Alle Bereiche sind gleich wichtig, denn ein Baustein allein reicht nicht. Gemeinsam achten wir darauf, was in deinem Leben funktioniert und was es braucht, um dich ganzheitlich zu unterstützen.

Die beste Lösung ist die, die dir auch nach Jahren noch hilft – the second best solution ist die, die dich jetzt direkt weiter bringt! Manchmal braucht es einen pragmatischen Ansatz.

“Your life does not get better by chance.
It get’s better by change.”

Jim Rohn

Let’s change!

MIT WISSEN.
MIT AUSTAUSCH.
MIT PRAGMATISMUS.
MIT HUMOR.

Mit soviel Therapie wie nötig und soviel
Eingenverantwortung wie möglich.

– Kennst du das auch?

Erschöpfung, Herzrasen, Zyklusstörungen, Stimmungsschwankungen und all die Symptome, die mit der Lebensmitte einhergehen können? Ich kenne sie – und zwar aus eigener Erfahrung und aus meiner Praxis. Ich bin selbst mitten in der Perimenopause und teile mein Wissen als Therapeutin und als Frau.

– Wissenschaft trifft Naturheilkunde

Moderne Heilkunst, Innovation und Tradition.
Es ist kein „entweder oder“ – meine Arbeit vereint das Beste aus ganzheitlicher Medizin, gesunden Gewohnheiten und moderner Wissenschaft. Wissenschaftlich fundiert, modern und einfach in deinen Alltag integrierbar.

– Fakten. Keine Mythen.

Hormone, Mikronährstoffe, Ernährung und Bewegung – alles, was du wissen musst, um die Kontrolle über dein Leben in der Lebensmitte zu behalten. Alltagstauglich, praxisnah und leicht verständlich.

Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung.

Ob Hormone, Darmgesundheit oder Stressmanagement – Wissen allein reicht nicht. Deshalb biete ich Programme, die fundiertes Wissen mit echter Umsetzung kombinieren.

Scheinfasten – Dein Reset für Körper & Geist
5 Tage, die mehr verändern als nur dein Essverhalten. Ein wissenschaftlich fundierter Ansatz für Zellreparatur, Entzündungshemmung und Stoffwechselregulation.

1:1 Beratung – Präzise Antworten für deine Gesundheit
Keine Standard-Lösungen, sondern eine individuelle Analyse deines Hormon- und Mikronährstoff-Status mit klaren Empfehlungen.

Masterclass Hormone & Mikronährstoffe
Lerne, wie du deine Gesundheit mit gezielten Nährstoffen steuerst – jenseits von „einfach mal Magnesium nehmen“.

Make midlife your Peaklife

Make midlife your Peaklife

Lass uns das Thema Gesundheit neu denken. Gemeinsam.

Everything is better together. Hier entsteht eine immer grösser werdende Community an Frauen, die keine Lust mehr auf leere Versprechen haben. Frauen, die verstehen wollen, was in ihrem Körper passiert – und die kluge, fundierte Entscheidungen treffen möchten. Schön, dass Du ein Teil davon bist.

Let’s start.

Vielen Dank für dieses Feedback. Jede einzelne Nachricht macht mich glücklich.

  • Irene hat das Zusammenspiel der Hormone sehr gut erklärt und Mut gemacht, mit offenen Augen „älter“ zu werden

    Manu

  • Das sind meine ersten Erkenntnisse in der Zusammenarbeit mit Irene: Dass ich nichts einfach nur hinnehmen muss, sondern aktiv an meinem aktuellen Wohlbefinden mitarbeiten kann. Aber auch für mich sehr wichtig, mir selber zu verzeihen, wenn es einmal nicht so ist.

    Sandra

  • Individuelle persönliche Betreuung, Raum für persönliche Fragen, realistische und unkompliziert anwendbare Tipps & Tricks (z. B. Atemübungen), viele Anregungen zum Nach- und Überdenken und Hinterfragen, gute und verständliche Aufklärung verschiedenster teils komplexer Sachverhalte

    Dagmar

  • Wechseljahsbeschwerden; Zusammenhänge mit meinen Verhaltens- und Ernährungsweisen habe ich nun viel besser verstanden; Motivationsfördernde Impulse für Veränderung, ohne Druck; direkt umsetzbare Schritte in Richtung Selbstfürsorge, ME-Time; Austausch, Stärkung als Frau; Zugehörigkeit; bin nicht allein...

    Annette

  • Wow. Was für ein Wissen über Hormone und deren Funktionsweise. Die Folgen von Stress habe ich nicht erwartet und waren sehr neu und hilfreich

    Uli

  • viele unterschiedliche Ansatzpunkte, die Wechseljahre in den Griff zu bekommen. Aus der Praxis für die Praxis gemacht.

    Christine

  • Ich schlafe besser und bin dadurch wieder viel belastbarer. Ich weiß jetzt vorher meine Beschwerden kommen und kann diese entsprechend behandeln. Ich fühle mich, für das was möglicherweise noch auftritt, gewappnet. Mein Haarausfall hat sich verringert. Und ich bin insgesamt wieder viel zufriedener und „aufgeräumter“ und kann mich gut konzentrieren

    Claudia

  • Ich achte viel mehr auf mich und habe gelernt mehr Ruhe Zonen zu integrieren. Wenn ich aus beruflichen Gründen aber Stress habe, weiss ich genau was gerade in meinen Körper abläuft. Ich bin viel bewusster geworden. Einfach nur Danke

    Martina

  • Irenes Beratung beschert viele Aha-Momente. Ihre Expertise, ihr Esprit und ihr Enthusiasmus springen sofort über.

    Nathalie

  • Die Wechseljahre sind nun entmystifiziert. Ich hab keine Angst mehr ;-)

    Gabi

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Deine Zeit ist kostbar. Daher bekommst Du nur dann von mir Post, wenn ich Dir wirklich etwas zu berichten habe. Danke für Dein Vertrauen, deine Irene

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